Grupa Aktywna Gmina Konstancin zaprasza na niedzielne poranne bieganie. O 9.00 spotykamy się na ścieżce zdrowia przy gospodzie Zalewajka i po rozgrzewce rozbiegamy się po lesie każdy może dołączyć, wspólne bieganie nic nie kosztuje, każdy kto już biega albo chce zacząć znajdzie podgrupę odpowiednią dla swojej kondycji i doświadczenia

Znajdziecie nas też na facebooku: [www.facebook.com]

---

Wszystkie wypowiedzi na licencji CC-BY-ND.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-04-12 15:48 przez Bartek.

Niedziela się zbliża! 9 rano w lesie do zobaczenia

widzę znajome twarze, jak mi wymienia kolana na mechaniczne - to może tez pobiegam, jak dożyję...

Tak było dzisiaj zaczęły się ferie, ale za tydzień w niedzielę również zapraszamy

Jutro tradycyjne bieganie niedzielne, a dzisiaj grupa biegaczy z Konstancina-Jeziorny uczciła pamięć żołnierzy wyklętych (www.tropemwilczym.pl). Z kilku koszulek do wyboru pobiegliśmy w koszulce z podobizną "Inki".



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-03-01 16:51 przez Klaudiusz.

Zaczyna się sezon startowy, członkowie grupy już kalendarz startów uzupełniają:

9 marca - Bieg Kazików Radom [radombiega.pl] 10km
30 marca Warszawa - www.polmaratonwarszawski.pl 21.095m
6 kwietnia Raszyn - www.biegraszynski.pl 10 km
13 kwietnia Warszawa Orlen - [www.orlenmarathon.pl] (dystans maratonu i 10 km)
27 kwietnia Milanówek - [www.sto-nogi.pl] 10km
24 maja Podkowa Leśna - [ptb-podkowa.pl] 10 km

oprócz biegów głównych prawie zawsze są imprezy towarzyszące, biegi dla dzieci na krótkich dystansach, etc.

Biegać też można poza imprezami masowymi więc zapraszamy na wspólne niedzielne wybiegania



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-03-01 17:14 przez Klaudiusz.

Do niedzielnego biegania dołącza sobotnie bieganie! Modne na całym świecie biegi PARKRUN właśnie zawitają dzięki wolontariuszom Aktywnego Konstancina do KJ.
Inauguracja - [www.parkrun.pl]
udział w tych mierzonych elektronicznie biegach jest oczywiście bezpłatny, trzeba się tylko zarejestrować (patrz link wyżej) i przynieść ze sobą kod kreskowy.
Biegać można nawet w gumowcach Pierwszy bieg - 5 kwietnia

Klaudiusz
..........Modne na całym świecie biegi PARKRUN właśnie zawitają dzięki wolontariuszom Aktywnego Konstancina do KJ.
..........................

Witam. Nie na całym świecie a w kilku krajach wśród których jest już Polska . Dobrze to o Naszym stosunku do aktywności fizycznej świadczy To jest skuteczna droga do zachowania tzw "zdrowia" w możliwie długim , uzależnionym także od losu i okoliczności okresie .......Wszystkie inne ,od f-klubów poczynając a na suplementach kończąc to są ,moim skromnym zdaniem, w mniejszym lub większym stopniu , "ładnie opakowane produkty komercyjne"
Na marginesie wśród tych kilku krajów jest również Federacja Rosji.


Powracając na lokalne podwórko , prywatnie w swym imieniu,dziękuję inicjatorom wprowadzenia Nas K-J do krajowego grona kilunastu klubów PR.
To jest ,bez przesady ,doskonała promocja Konstancina /piszę tylko Konstancina ,bowiem chcemy czy nie taka skrócona forma funkcjonuje w krajowym "obiegu" informacji /. Promocja gratisowa !!!!. Jeden z mych przyjaciół spoza Polski z którym miałem okazję wspólnie przebiec dziesiątki kilometrów ,odezwał się po dłuższej przerwie / kojarzył sobie mnie z KJ / i zapytał mnie o mój kod PR . Zarejestrowałem się.



Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-03-19 12:30 przez kaan.

Biegowe przywitanie wiosny
WIDEO [puls-konstancina.blog.pl]

Interesujący wywiad z Henrykiem Szostem / 2.07.39 / " ..... Powiedział pan że, prawdziwy facet przynajmniej raz w życiu powinien przebiec maraton..... maraton wyciąga z nas wszystko , powie nam prawdę.....Satysfakcja jest bezcenna . "

Nie wiedziałem że biega z Wami Zbigniew Zamachowski;-)

Od wczoraj PARKRUN "zaistniał" w Konstancinie. Inauguracja przebiegła w naturalnej / bez zadęcia , fanfar i jakiejkolwiej komercji / sportowej atmosferze. Profesjonalna organizacja / nowoczesny system pomiaru i rejestracji wyników/ .Uznanie iszacunek dla lokalnych Inicjatorów i Tych Dwóch z Gdyni iGdańska.I tak na marginesie , trudno przy tej okazji nie wrócić myślą do Tomasza .To On przed wielu laty skutecznie Nas "tym zaraził" .Rodzinnie związany z Konstancinem.Okresami TU i w bezpośredniej okolicy mieszkał.TU na tych leśnych scieżkach i duktach leśnych trenował ,tu grywał w tenisa....Był jednym z Nas.
Ulica,skwer, mostek ....? Nie !! to mało "romantyczna" postać i "niepoważna" propozycja....a może jednak ?

Propozycja bardzo dobra. Popieram.
Może ścieżka zdrowia im. Tomasza

No to jest Nas dwóch , ale to jednak za mało .... gdzie Nam do tych AŻ " ponad trzystu".......... a wypadałoby "zebrać" więcej.....

Widzę, że Grupa Aktywna Gmina Konstancin, zamieściła już pomysł z nazwą ścieżki na facebooku.
Może pomysł chwyci i coś z tego wyjdzie.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-04-06 16:40 przez TRAPER.

Dajcie linka, wrzucę na profil portalu na FB

---

Wszystkie wypowiedzi na licencji CC-BY-ND.

Konstancin dołącza do elitarnych biegów Parkrun
[www.pulskonstancina.pl]

Bartek
Dajcie linka, wrzucę na profil portalu na FB

Link

miejmy nadzieję ,że uzbiera się tych 300 ,pierwsze kroki pozwoliłem sobie już poczynić , być może coś z tego będzie

Z ostatniej "chwili" . W dniu 24 kwietnia b.r w siedzibie GOSirR - dzień 79 rocznicy urodzin Tomasza Hopfera ,odbędzie się spotkanie nieformalnej grupy inicjatywnej / NGI / .



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-04-06 21:54 przez kaan.