Jak wyglądają treningi karate dla dzieci?
Grupa dziecięca
Treningi są prowadzone w grupach dla dzieci już od 5 roku
życia.
Jedyne w swoim rodzaju zajęcia gimnastyki ogólnorozwojowej
dla najmłodszych połączone z bezpieczną formą nauki technik
karate. Ćwiczenia dostosowane są do wieku uczestników.
Dużo zabaw dających kompleksowy rozwój psychomotoryczny
twojemu dziecku. Uczestnicy bawiąc się jednocześnie nabywają
sprawność i umiejętności, które w przyszłości zaowocują
wysokim ogólnym usportowieniem organizmu i wyśmienitą
znajomością arkanów sztuki samoobrony.
Jak wyglądają treningi karate dla początkujących?
Grupa początkująca
Tutaj zdobywasz umiejętności z zakresu koordynacji ruchowej,
opanowujesz proste techniki karate oraz ich kombinacje,
nabywasz podstawową wiedzę o ich zastosowaniu w samoobronie
oraz wiedzę o filozofii i ceremonii karate. Niewątpliwie
dodatkowo zauważalną korzyścią jest utrata zbędnej nadwagi,
poprawa postawy ciała i ogólne wzmocnienie oraz uodpornienie
organizmu i psychiki.
Grupa średniozaawansowana:
Na tym etapie kontynuujesz naukę wyniesioną z grupy początkującej
i pogłębiasz ją poprzez poznawanie wyższych (trudniejszych)
technik karate oraz opanowywanie umiejętności łączenia
ich w skomplikowane struktury (kombinacje i układy technik,
tzw. Kata). Poznajesz arkana ćwiczeń z partnerem, początki
strategii walki, wyrabiasz siłę ciosu, umiejętność natychmiastowego
przywołania stanu koncentracji psychicznej oraz opanowywania
stresu. Poznając wartość technik swojego karate nabierasz
wiary w samokontrolowanie emocji i pewność swoich zachowań
w trudnych sytuacjach. Kształtujesz atletyczną budowę
ciała. Poznajesz podstawowe zasady sędziowania.
Na tym etapie oprócz nauki skutecznej samoobrony możesz
rozpocząć szkolenie zawodnicze. Opanujesz podstawy pracy
z przyrządami treningowymi (tarcze, worek,bronie karate,
itp.).
Grupa zaawansowana:
Jeżeli przeszedłeś poprzednie etapy szkolenia, wiesz już
co czeka cię teraz. Nauczysz się mistrzowskiego panowania
nad własnym ciałem i umysłem władając w wyjątkowo skuteczny
sposób techniką karate. Nauczysz się mistrzowskich form
Kata będących zapisem nawet najbardziej skomplikowanych
sytuacji walki. Poznasz najtrudniejsze tajniki strategii
walki - sposoby odpierania i wyprzedzania ataku przeciwnika
(tzw. timing).
Staniesz oko w oko z najgłębszymi swoimi lękami i słabościami
- nawet takimi, o których nie wiedziałeś, że istnieją
- lecz w wyśmienity sposób zaczniesz je kontrolować i
obracać na swoją korzyść.
Będziesz miał możliwość opanowania podstawowej wiedzy
z teorii treningu sportowego, regeneracji sił, leczenia
urazów.
Jeśli tylko zechcesz, zostaniesz wybornym zawodnikiem.
Przygotujesz się do egzaminu na czarny pas. Dowiesz się
więcej o ludzkim ciele i umyśle. Poznasz smak prawdziwego
sukcesu i dowiesz się jak do niego dążyć.
Pamiętaj, że dojść może tylko ten, który idzie ...
Definicja karate tradycyjnego według ITKF.
Międzynarodowa Federacja Karate Tradycyjnego (International
Traditional Karate Federation - ITKF) z siedzibą w Los
Angeles zawiaduje ruchem karate tradycyjnego na świecie.
W myśl ustanowionych przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski
przepisów, karate tradycyjne, to takie, które jest uprawiane
w ramach i według przepisów ITKF.
Definicja karate tradycyjnego, którą podają Przepisy
sędziowskie ITKF:
Karate tradycyjne jest sztuką samoobrony, która wyodrębniła
się z uprawianego w Japonii budo (sztuk wojennych). Jest
oparte na sztuce walki bez użycia broni, która rozwija
się od tysięcy lat.
Karate tradycyjne koncentruje się na rozwijaniu ludzkiego
charakteru do takiego poziomu, że zwycięstwo nad przeciwnikiem
jest osiągane bez użycia przemocy.
Technicznie karate tradycyjne składa się z:
- technik ataku todome-waza (cios kończący), gdzie jedno
uderzenie załamuje obronę przeciwnika poprzez użycie tsuki
(ciosy pięścią), uchi (uderzenia), ate (techniki miażdżące),
keri (kopnięcia), itd.,
- technik obronnych, które pozwalają uniknąć ataku przeciwnika
dzięki zastosowaniu uke (bloki), tai-sabaki (zejścia /
uniki ciałem), itd.,
- technik wspomagających użycie todome-waza lub użycie
technik obronnych, takich jak pozbawienie równowagi i
temu podobnych,
- duchowych i fizycznych zasad służących prawidłowemu
stosowaniu technik karate tradycyjnego.
